Японская диета позволяет быстро регулировать обмен веществ в организме и терять 7-8 кг за 13 дней. Диета состоит из 6 дней, в которые нужно соблюдать строгий рацион, и 1 дня, когда можно есть что угодно из рациона предыдущих дней, кроме третьего. Рацион включает в себя черный кофе, яйца, рыбу, говядину, кефир, морковь, пастернак, яблоки, фрукты и салаты. Повторять диету нужно с 8-го по 13-й день, соблюдая рацион с 1-го по 6-й день.

Статья о том, как беречь свои отношения и любовь, несмотря на искушения и сложности. Автор напоминает, что важно ценить и уважать своего партнера, проявлять заботу и внимание, и не забывать о том, что настоящая любовь требует усилий и постоянной работы над собой и отношениями.

Бананы - обязательный элемент здорового рациона благодаря большому количеству полезных веществ. Они содержат много клетчатки, сахарозы и фруктозы, что благотворно влияет на процесс пищеварения и обеспечивает организм запасом энергии. Бананы борются с депрессией, являются источником энергии, обезопасят от судорог икроножных мышц, укрепляют кости, снимают симптомы ПМС, благотворно влияют на нервную систему, предотвращают отеки, помогают избавиться от лишнего веса и защищают от развития сахарного диабета.